屏幕有蓝光导致我们长时间观看屏幕会伤害眼睛，那么要怎么对屏幕进行设置才能减少蓝光对眼睛的伤害呢，下面几种方法大家可以参考使用，我们可以调整屏幕亮度或者避免被阳光直接照射来减少蓝光的危害。
1、调整屏幕亮度：
让屏幕亮度不要太亮使眼睛刚好能看清楚即可。
2、调整对比度：
使用高对比度能使眼睛在观看屏幕时看到舒适，有条件的可以使用夜间模式。
3、调整色温配置：
让屏幕多一点红色少一点蓝色。
4、使用自带蓝光滤光器的屏幕：
配备了蓝光滤光片能一定程度的减少蓝光效果。
5、适当的照明条件：
在房间内调整方位避免被太阳光直接照射屏幕尽量在阴影下使用。
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